محافظت از ناخن‌ها مانند حفظ از پوست و موي ظاهرا بشر تأثيرگذار ميباشد. ناخن خوشگل در معاش اجتماعي و كاري يك امتياز به شمار مي‌رود. به عقيده‌ي كارشناسان، طولاني تر بشر‌ها چه مرد چه زن، براي محافظت از ناخن‌ها و زيباتر كردن آنان به پيشنهاد‌ها و شيوه‌هاي غيركارشناسي روي مياورند. نكته‌ي ديگر اينكه بيش تر ما فارغ از زيرا و چرا ناخن‌هاي‌مان را به تالار‌هاي زيبايي مي‌سپاريم كه ممكن ميباشد ارشاد‌ها و نحوه‌هاي مراقبتي‌شان براي ما شايسته ترين نباشند. درين نوشته‌علمي پيشنهاد‌هاي ۳ نفر از برگزيدگان متخصصين پوست را براي داشتن ناخنهاي قشنگ، مرتب و سلامت جمع آوري كرديم. اين نوشته‌ي‌علمي را بخوانيد تا مشاهده كنيد كه چه‌گونه ناخنهاي زيبايي داشته باشيم.
لاك مات
۱. با كوتيكول وَر نرويد
چه خودتان ناخن‌هاي‌تان را تروتميز مي كنيد چه ناخن‌عمل، اول سفارش‌ي دور از شوخي ما به شما اين ميباشد كه براي داشتن ناخنهاي قشنگ، با كوتيكول، به عبارتي پوسته‌ي در ظاهر مازاد كناره‌ي پاييني ناخن كه با بريدنش ناخن زيباتر به لحاظ مي رسد، كاري نداشته باشيد. كوتيكول سدي ميباشد در قبال گونه هاي قارچ و باكتري؛ با از ميان بردن كوتيكول اين حافظ طبيعي را از دست مي‌دهيد. تخريب كوتيكول آن را قرمز رنگ، متورم، ملتهب و نازيبا مينمايد و ممكن ميباشد سبب ساز توليد عفونت و جراحت مستمر به بستر ناخن شود. هرچند برش دادن كوتيكول بيشترين زخم را به ناخن ميزند، فشرده كردن و عقب راندن آن هم ممكن ميباشد جراحت‌زا باشد.
۲. مصرف محكم‌كننده‌هاي ناخن را كاهش دهيد (يا اين كه ابدا مصرف نكنيد)براي داشتن ناخنهاي قشنگ نكته‌ي مهمي كه مي بايست بدانيد اين ميباشد كه مصرف زياد محكم‌كننده‌ها اضافه از اينكه اثرگذار باشد، زخم‌رسان ميباشد. اثرات اين محصول ها بر ناخن موضع مطالعه‌ي هيچ پژوهشي نبوده ميباشد پس ادعايي كه در اين مورد موجود هست، علمي وجود ندارد. طولاني تر مردم هيچ سودي از مصرف محكم‌كننده‌هاي ناخن نمي‌مارك؛ مگر اشخاصي كه ناخن‌هاي‌شان خيلي سست و آسيب پذير باشد. ناخن سلامت انعطاف‌پذير ميباشد. بدين ترتيب براي دوري از شكستن ناخن‌ها، از مواد و كارهايي كه ناخن‌ها را كم آب و آسيب پذير ميكنند، اجتناب نماييد.
۳. بستر ناخن و كوتيكول را مرطوب فرمائيداگرچه شواهد علمي يه خرده درباره ي اثر مرطوب نگه داشتن بستر ناخن بر رويش ناخن موجود هست، اين فعاليت كوتيكول را زيباتر و احتمال شكستن ناخن را كمتر مينمايد. در شرايطي‌كه ناخن‌هاي‌تان زياد مي‌شكنند، شايد بدين ادله ميباشد كه كم آب مي‌باشند. ماليدن روغن در نزديكي كوتيكول منجر مرطوب شدن تمام ناخن و كاهش رخنه، لب‌مالامال شدن و ترك آن و داشتن ناخنهاي قشنگ مي‌گردد.
۴. براي داشتن ناخنهاي خوشگل بيوتين مصرف فرمائيد
پژوهش‌هاي مختلف اثر مصرف كامل كننده‌هاي بيوتين (يك كدام از ويتامين‌هاي خانواده‌ي ويتامين ب) را بر ارتقا ضخامت و كاهش شكستگي و ترك و همينطور داشتن ناخنهاي زيبانشان داده‌اند. پژوهشي در آلمان نشان اعطا كرد كساني كه طي يك‌سري ماه روزمره ۲/۵ ميلي‌گرم بيوتين مصرف كرده‌اند، بهبود چشمگيري را در موقعيت ناخن‌هاي‌شان مشاهده كرده‌اند. به عقيده‌ي كارشناسان بايستي ۲/۵ ميلي‌گرم بيوتين در روز مصرف نمائيد تا اثر آن را بر ناخن مشاهده كنيد. از مواد با فايده ديگر براي تندستي ناخن‌ها مي‌قدرت به سيليكون (سيليسيم) و تركيبات MSM (يك ادغام سولفور طبيعي كه در بيش تر مواد غذايي يافت مي گردد) اشاره نمود.البته ماده‌اي كه اعتقاد و باور غلطي درباره ي موءثر بودن آن براي ناخن‌ها موجود است، ژلاتين ميباشد. مصرف خوراكي و خيساندن ناخن‌ها در ژلاتين، هيچ كدام اثر مثبتي بر ناخن‌ها ندارند؛ حتي خيساندن ناخن‌ها در ژلاتين ممكن ميباشد آن‌ها‌را سست نمايد. به گفته‌ي كارشناسان، شواهد علمي اندكي در رابطه اثر تكميل كننده‌ها و محصول ها دربردارنده كلسيم، مخمرها و فلورايد بر تن درستي ناخن‌ها موجود هست.
راه و روش حلي براي تزكيه لكه لاك